El teu espai dedicat al Creixement Personal
El teu espai dedicat al
Creixement Personal
«Obrim Cor i Consciència»
El nostre espai
A Ânanda disposem d’un ampli ventall de Classes de Ioga, Ioga Nidra, Yin Ioga, Meditació, Pilates, Hipopressius, Tai txi, Prepart Gym… a més del nostre Espai de Teràpies Naturals i Benestar on podràs gaudir de Massatge Ayurveda, Quiromassatge, Tractaments Facials i Corporals, Drenatge Limfàtic, Fisioteràpia, Reiki, Flors de Bach… entre molts d’altres.
A més…
Els millors productes per a tú
Utilitzem Productes Naturals, Ecològics i Biològics.
Personal especialitzat amb experiència
El nostre Personal està especialitzat, cadascú en la seva matèria i disposa d’una àmplia experiència en el sector.
Atenció i assessorament personalitzat
Ens agrada atendre a la persona, de forma personalitzada, aconsellant i garantint un bon servei segons el què cadascú pugui necessitar en cada moment de la seva vida.
Contacta’ns i t’informarem del què necessitis amb molt d’amor! 💖
Les nostres clases
Gaudeix de la Connexió amb la teva Respiració, proporcionant Fortalesa, Flexibilitat, Armonia i Amor entre el teu Cos Físic, la Ment i les Emocions.
Consulta els horaris de les nostres classes aquí:
Ioga Integral
La pràctica de Ioga integral, inclou tots els aspectes del Ser humà, El Físic, Emocional/Mental i Espiritual.
No som només un cos físic, o una ment, o unes emocions, perquè qualsevol cosa que passi en algún d’aquests aspectes, afectarà directament la nostra qualitat de vida.
Per això, mitjançant les assanes (postures) anem desbloquejant el cos, amb el Pranayama ( Exercicis de Respiració) treballem amb l’energia Vital, aportant suficient quantitat d’oxigen a l’organisme, eliminant toxines i equilibrant el sistema nerviós i amb la Relaxació deixem que els beneficis de la pràctica s’integrin.
Ioga Nidra
Durant el Son Conscient, també conegut com a Ioga Nidra, disfrutem d’un descans profund, recarregant cada cèl.lula del nostre cos.
Aquesta pràctica es realitza estirat de panxa amunt, en posició de Relaxació i movent-te entre la consciència d’estat de vigilia i de somni. En l’estat de Nidra, es dissolen sistemàticament totes les tensions físiques, mentals i emocionals.
També tens accés a la teva ment subconscient i inconscient, per impulsar la creativitat, dissoldre impressions que están profundament arrelades i poder plantar una llavor per transformar la teva vida des de dins cap a enfora.
La pràctica de Ioga Nidra equival a 3-4 hores de son, per això després de la pràctica et sents renovat i recarregat.
Yin Ioga
El Yin Ioga és un estil de ioga que es realitza amb lentitud de moviments i en el que les posicions es mantenen de manera meditativa durant una certa estona. En ell s’hi integren elements de medicina tradicional xinesa i de bioenergética taoïsta amb els més convencionals i coneguts del Hatha Ioga hindú.
Una pràctica que facilita una experiència de Ioga més profunda i transcendent, agradable i relaxada; on el treball postural és per a habitar millor el nostre cos, la nostra vida, des de la totalitat del nostre ésser. Amb presència, atenció i consciència. Amb Plenitut i Complitut.
Meditació
La Meditació ens ajuda a conectar-nos amb la nostra verdadera Essència, amb el què som realment, deixant de banda el personatge i el seu rol. És la no identificació amb res extern, ja que el Ser ja és complet per si mateix, només ens fa falta connectar-hi .
A través de la pràctica de Meditació, ens adonem de què la causa de les nostres decepcions, Infelicitat, Ràbia, Debilitats etc… no están a l’exterior, sinó dins nostre.
Mai trobarem la Felicitat en coses externes, ni tampoc amb cap persona, ja que les emocions canvien, la ment canvia, els nostres sentits identificats i dirigits per la ment canvien, i el nostre cos físic també canvia.
Quan ens aferrem a allò que mai canvia, amb allò que sempre permaneix en el seu estat pur, d’ Ânanda ( Joia, Benaventurança, Felicitat), Realment SOM i no necessitem res, simplement VIVIM PLENAMENT EN EL PRESENT, que és l’únic que tenim garantit. El passat i el futur NO existeixen en el moment present.
Mitjançant la Meditació expandim la nostra consciència i descubrim i connectem amb la nostra verdadera naturalesa.
Pilates
El mètode Pilates no és una sèrie d’exercicis, és un apropament complert per connectar amb el nostre cos i trobar-nos bé físicament cada día.
Un dels seus beneficis clau, s’ha descobert a l’àrea de l’esquena baixa: zona lumbo-pèlvica. Entre altres principis, aquest mètode es basa en tenir “connectat” el sòl pèlvic en tot momento per desenvolupar qualsevol exercici.
Treballar el sòl pèlvic resulta fonamental per aconseguir la correcta alineació del cos, i garantir l’estabilitat lumbo-pèlvica.
El cinturó abdominal fixa les costelles i la pelvis, el què constitueix una bona estratègia per el tractament del dolor lumbar.
Combinat amb els Hipopressius, millora la flexibilitat muscular i la mobilitat de les articulacions, ajudant a prevenir la osteoporosi. Activa el sòl pèlvic, recuperació post-part, prevenció de prolapses i incontinència.
Hipopressius
Els hipopressius són exercicis posturals respiratoris per a la tonificació abdominal i del sòl pelvià.
Estan indicats per a totes les persones que pateixen problemes de columna, incontinències, hèrnies i prolapses, diàstasis ,disfuncions sexuals.
És un mètode que permet millorar la consciència corporal i la capacitat respiratòria així com també reduir l’estrés.
Tai txi
El tai Txi, tot i éssent una art marcial, podriem definir-lo com a meditació en moviment. És un sistema d’exercici físic i estirament suau que es practica al ritme de la respiració. Cada postura flueix cap a la següent sense pausa, assegurant que el cos estigui en constant moviment.
Hi ha molts estils de Tai Txi, el que practiquem a Ananda és el tai txi Zen.
Mindfulness i Psicoteràpia
La Psicoteràpia Transpersonal és un viatge cap a l’interior d’un mateix; és posar atenció a aquesta part teva més profunda; és trobar el sentit a la vida, i descobrir que tens totes les eines necessàries per arribar-hi.
És autoconeixement, un procés evolutiu de la consciència, expandint-la i fer-te veure les teves infinites possibilitats.
El mindfulness és la consciència en el moment present, està en el aquí i ara amb Plenitut.
Aquestes sessions, et poden anar bé….
- Si estàs en un procés de Creixement Personal
- A l’hora de gestionar els teus estats emocionals
- En moments de canvis vitals profunds
- En una situació de dol, separació de parella, assessorament professional …
- Si vols aprofundir en dimensions espirituals, valors humans
- Recuperar capacitats, descobrir el teu potencial com a ésser humà
Ananda Nens
La infància és una edat Sagrada, en la que tots els nens tenen dret a explorar tant l’exterior com l’interior.
Explorar l’exterior, el món que els envolta tant a nivell de coneixement com d’experiències… sembla bastant assumit.
Però, què passa amb l’exploració interior?
Els donem l’oportunitat de saber el que senten? Perquè estan nerviosos? Perquè no poden parar de moure’s? Perquè els resulta difícil prestar atenció?…. sempre poden estar contents, feliços i tranquils ?
Els hi oferim experiències en què puguin desenvolupar l’autocontrol, la relaxació, la calma…? O simplement ho demanem, quan la majoria dels adults tampoc no han après a fer-ho bé?
A Ananda Nens/Nenes descobriran què poden fer per a calmar-se quan ho necessiten, podran gestionar els seus enfados, gestionar la impulsivitat sense perdre l’objectiu que proposen, saber reconèixer i gestionar les seves emocions per no caure en els drames…. i el que necessiten en el moment.
Utilitzarem la imaginació, la consciència corporal, l’expressió artística i la música entre altres coses.
Prepart Gym / Ioga Embarassades
Classes dirigides personalitzades en grup reduït, especialment dissenyades per a aportar millores en la gestació tant per la mare com per al futur nadó. Tonificarem i mobilitzarem diferents estructures corporals per prevenir i/o reduir dolors músculesquelètics, Optimitzar el part, així com també per posar-nos en forma i flexibilitzar el cos. L’exercici no només és beneficiós per a la mare sinó que també s’ha demostrat en diversos estudis científics que afavoreix el desenvolupament del futur bebè.
Aquestes sessions són aptes a partir dels 3 mesos d’embaràs.
Imparteix : Judith Montesinos – Fisioterapeuta col·legiada formada en sòl pelvic, sexologia i exercici terapeutic en l’embaràs.
Dansa del Ventre
La dansa del ventre posseeix una dimensió terapèutica i espiritual, que es remunta a un passat llunyà, quan es practicava en els temples sagrats d’Egipte i la India.
El desbloqueig de tensions i emocions i l’aproximació de la dona a la seva pròpia identitat, són alguns dels beneficis que aporta.
La dansa del ventre sorgeix a l’Egipte predinàstic (anterior als faraons) relacionada amb diversos cultes i rituals de la fertilitat femenina. Aquesta dansa va ser desenvolupada per el cos de la dona, és un ball suggerent que està basat en moviments suaus i ondulats on participa tot el cos encara que el major moviment es localitza en els malucs, els músculs abdominals i la pelvis, tot i que també treballa tot el cos.
L’exquisidesa dels moviments, la bellesa de les ones dibuixades amb el cos, la delicadesa dels ritmes i els sons màgics del tambor, llaüt, flauta i acordió, en la dansa del ventre, ajuden a connectar amb un mateix i el seu interior, activant l’energia, espabilant les articulacions, ja que solen ser zones on es bloqueja aquesta, i es facilita un millor flux.
Aquesta dansa també transmet relaxació, benestar i despreocupació. A més d’això, la pràctica constant ajuda a corregir la postura, augmentar el poder de concentració, millorar la coordinació i a dormir millor.
Contacta’ns i t’informem!
Espai terapèutic
Pensat per a ajudar-te a reestablir l’equilibri, proporcionant Salut i Bellesa a tot el teu Ésser.
Fisioteràpia
A partir d’una prèvia anamnesi i una exhaustiva valoració de l’estat del pacient, es dissenyarà un protocol de tractament individualitzat que atendrà a les necessitats de cada persona.
El principal objectiu del tractament serà disminuir el dolor i restaurar la funcionalitat de la part del cos afectada.
Ayurveda
L’Ayurveda és un sistema holístic de medicina procedent de l’Índia. S’ha practicat per més de 6000 anys. És l’antiga saviesa de viure en armonia amb nosaltres mateixos i amb el nostre entorn.
Ayurveda significa “Coneixement o Ciència de la Vida”, ja que es compon de 2 paraules, “Ayu” que significa Vida i Veda que significa Coneixement o Ciència.
L’ Ayurveda té com a objectiu proporcionar orientació en referència a la dieta i estil de vida perquè les persones sanes puguin mantenir-se sanes i aquells amb problemes de salut puguin millorar la seva salut.Hi ha diversos aspectes de l’Ayurveda que el converteixen en un sistema únic de curació, ja que cada persona és única, i per tant l’enfocament serà diferent per a cadascú.
Les fórmules ayurvèdiques i productes de cura corporal es preparen de forma tradicional SENSE l’ús de químics, pesticides o herbicides.L’ús de productes naturals és particularment valuós en l’era moderna, on es presenten sovint el desequilibri i la malaltia a causa d’un allau de productes químics i ingredients artificials. Els principals objectius de l’Ayurveda són la prevenció, el tractament i la cura de la malaltia, així com la promoció de la salut a quatre nivells: físic, mental, emocional i espiritual.
Teràpies ayurvedes disponibles a Ânanda Ma Holistic:
- Massatge Ayurveda
- Massatge de peus
- Sauna
- Pindas
- Massatge Udvartana
- Shirodhara
- Nasya
- Netra Basti
Quiromassatge
Tècnica manual per relaxar, descontracturar, activar la circulació, i tonificar.
Poden ser massatges relaxants o esportius.
Es treballen els teixits tous per alliberar tensions en el punt de dolor o dolors distals del punt de dolor. S’allarguen i es relaxen les fibres i s’allibera les tensions articulars, donant també una millora en l’activació dels líquids.
S’aconsegueix tenir un millor benestar físic, com mental, millorant l’estat anímic.
El Quiromassatge es pot acompanyar amb tècniques d’osteopatia adaptades al massatge, per millorar la técnica i la sessió del massatge.
Bok bu
Massatge coreà abdominal. Per restablir en el nostre centre amb l’energia vital. El massatge equilibra el nostre estat de salut com l’estat emocional i anímic.
Té efecte detoxificant eliminant toxines, moure la sang i portar els nutrients a les zones bloquejades.
L’abdomen és el nostre centre de les emocions on situacions d’estrés, ansietat, nerviosismo, estrenyiment, falta de son, cansament etc…ens pot fer tenir un ventre inflat.
Treballar la zona de l’abdomen ens ajudarà en el moment que les emocions es disparin, contar amb una eina que ens ajudi a restablir de nou el nostre equilibri.
Reflexologia Podal
La planta del peu i el peu en el seu conjunt, representa en forma esquemática la totalitat del cos i dels seus órgans.
Mitjançant el massatge es pot influir en modo reflexe sobre els corresponents órgans i vísceres.
Flors de Bach
El mètode de Flors de Bach és obra originària del Dr. Edward Bach, metge clínic, cirurgià, homeòpata i investigador del sistema immunològic.
Es basa en un concepte que no trobem en la medicina clàssica, la relació entre l’ànima humana i la manifestació de la malaltia, que té en compte l’element psíquic d’aquesta. La medicina ens ajuda a eliminar els símptomes de la malaltia, però gairebé mai arriba a les seves causes; augmenta el conflicte entre l’ànima i el cos i la curació es fa impossible.
El Dr. Bach es va basar en el fet que la malaltia no només és el resultat de trastorns corporals sinó que té el seu origen en sentiments i actituds negatives que bloquegen la nostra energia vital. La base important de la teràpia de Bach, rau en normalitzar els trastorns psico-emocionals i oferir solució als conflictes interns; millorant també dolors físics amb causes psíquiques reconciliables.
Amb les Flors de Bach, no només arribes a l’armonització psicofísica de malalties de tota mena, sinó també per cuidar la teva salut i portar una vida sana, ja que estabilitza i elimina punts fluixos de tipus psíquic.
Registres Akàsics
Els registres akàsics són com una “gran biblioteca energètica” on es troba arxivada tota la informació que hem generat com a Ànimes individuals.
Aquesta informació inclou els coneixements i les experiències de les vides passades, la present i els possibles futurs.
És com un arxiu on queda reflectit el viatge de la nostra ànima des del seu inici, i conté totes les possibilitats del seu desenvolupament futur.
Aquest sistema energètic conté totes les potencialitats que l’ànima posseeix per la seva evolució en aquesta vida i la seva veritable raó de ser, el sentit de la seva existència.
Què t’aporta una lectura de Registres Akàsics?
Els registres ens ajuden a deixar les nostres creences a un costat i ens obren a la saviesa de l’Ànima, per poder veure les coses des d’aquesta perspectiva.
Gràcies a aquest canvi en la forma de posicionar-nos amb nosaltres mateixos, amb el que ens succeeix, és quan arribem al propòsit real que hi ha darrera de cada situació, relació o succés.
Així comencem a tenir consciència de l’aprenentatge diari de la nostra vida i de les oportunitats que constantment tenim. Des de la comprensió sortim de la inconsciència i automatisme en el què vivim, per triar conscientment el nostre destí i alinear la nostra vida amb els Ensenyaments de l’Ànima.
No només rebem informació, sempre que fem una lectura hi ha Sanació Akàsica. Aquesta energía de Sanació arriba a tots els nivells, físic, mental, emocional…
Formació de Reiki
La Formació de Reiki es sol fer mensualment, alternant els diferents nivells/cursos de Reiki.
La Formació està reconeguda i homologada per la Federació Europea de Reiki Professional (FERP).
El Reiki és “l’Energia del Buit”, l’energia original que va donar vida a tot el què existeix.
Els taoistes l’anomenen Wuchi, la religió li diu Déu.
El Reiki Ryoho és un mètode de Sanació Natural i de Creixement Personal, que fa ús de l’Energia Reiki, creat per Usui Sensei.
ELS NIVELLS DE REIKI
PRACTICANT o SHODEN. Primer Nivell de Reiki
Teoria bàsica de Reiki; teràpia Reiki a nivell personal o familiar.
Tècniques de Reiki Usui Tibetano i de Reiki Japonés per un mateix.
PRACTICANT AVANÇAT o CHUDEN. Segon Nivell de Reiki
Es poden oferir teràpies bàsiques de Reiki en qualsevol àmbit.
Teòrica bàsica. Símbols de Reiki. Tècniques de Reiki Usui Tibetano 2. Reiki Japonés per un mateix 2. Reiki Japonés pels altres.
REIKIDOKA o OKUDEN. Tercer Nivell de Reiki
Reiki com a camí de creixement personal. Karma-Darma. Tècniques de Reiki Usui Tibetano.
MAESTRO-SENPAI. Maestria o Shinpiden
Impartir cursos de Reiki.
Teoria bàsica. Reiju o Sintonització. Ser Mestre de Reiki.
Sesions individuals de Reiki
El Reiki és “l’Energia del Buit”, l’energia original que va donar vida a tot el que existeix.
Els taoistes l’anomenen Wuchi, la religió li diu Déu.
El Reiki no es una religió, no es màgia ni sanació per imposició de mans, ni misteris ocults… El Reiki és un mètode que es basa en la respiració, en la meditació, la calma mental i emocional, en l’amor; amb un únic objectiu: sanació y felicitat.
Ens dona l’oportunitat de reequilibrar la nostra energia, de sanar i mantenir la nostra salut física, emocional i mental, així com també l’espiritual.
L’objectiu que podem esperar del Reiki és alliberar la nostra vida de patiments i ser feliços, aquí i ara.
Demana la teva cita!
Espai benestar
Mima’t amb els nostres Tractaments Facials i Corporals, deixant-te portar per les seves olors… nutrint la pell i els sentits.
Tractament Cráneo-Facial del Nil
Indicat per Regenerar i Nutrir la Cara, el Coll, l’Escot i les mans.
Es fa tractament Facial ( Exfoliant, Mascareta, Tònic i Hidratació ; tot amb productes Naturals, Ecològics i Biològics ), Antienvelliment i Multivitamines.
Duració: 1 hora.
Ritual Bora - Bora
Tractament indicat especialment per combatre l’Estrés Físic i Mental.
Es fa un Peeling i després un massatge a Esquena i Peus.
Ritual Balinès
Ritual de Peus amb Sals Minerals i Massatge complet amb olis calents. També inclou un petit tractament Facial.
Excel.lent per a un bon Relax i Benestar.
Demana’ns la teva cita i gaudeix!
Declaració de Llibertat
Declara’t lliure ara mateix
De qualsevol cosa que sembli lligar-te o limitar-te.
No hi ha res en el món extern
Cap persona, cap condició, cap circumstància
Capaç de treure’t la llibertat
Que ja és teva en esperit.
En comptes de desitjar ser lliure
En comptes de desitjar viure la vida d’una manera diferent,
Accepta la veritat de què en aquest moment
Ets lliure, lliure de canviar la teva manera de pensar
Lliure de canviar la teva visió de la vida
Lliure d’ésser tot això que anhelas ésser.
Fes d’aquest dia, un día de llibertat, de llibertat espiritual.
Declara’t lliure d’ansietat i de temor
Lliure de qualsevol creença en la sort o la limitació.
Paramahamsa Satyananda Saraswati
Declaració de Llibertat
Declara’t lliure ara mateix
De qualsevol cosa que sembli lligar-te o limitar-te.
No hi ha res en el món extern
Cap persona, cap condició, cap circumstància
Capaç de treure’t la llibertat
Que ja és teva en esperit.
En comptes de desitjar ser lliure
En comptes de desitjar viure la vida d’una manera diferent,
Accepta la veritat de què en aquest moment
Ets lliure, lliure de canviar la teva manera de pensar
Lliure de canviar la teva visió de la vida
Lliure d’ésser tot això que anhelas ésser.
Fes d’aquest dia, un día de llibertat, de llibertat espiritual.
Declara’t lliure d’ansietat i de temor
Lliure de qualsevol creença en la sort o la limitació.
Paramahamsa
Satyananda
Saraswati
El nostre equip
Ens agrada Ajudar i Acollir a les persones en el Camí de la Vida, sempre mirant per el seu propi Benestar i Creixement Personal.
Sara Martin
SHARANAGATI
Instructora de Ioga i Terapeuta Ayurveda
…Durant aquests més de divuit anys practicant i vivint el Ioga, el què destacaría com a més rellevant és que el Ioga et porta “ a casa”, a retrobar-nos amb el què sempre hem sigut, som, i sempre serem, Consciència, Coneixement i Felicitat Eterns.
Veure més
Durant la infantesa ja vaig començar a practicar ioga de forma natural, sense saber a llavors que el què feia era ioga.
Passats uns anys, vaig iniciar-me a practicar ioga d’una forma més compromesa.
Professora de Ioga per l’AEPY (Associació Espanyola de Practicants de Ioga- reconeguda per la Unió Europea de Ioga.
Instructora de Ioga per la Generalitat de Catalunya.
Viatjo a la India de forma periòdica des de l’any 2007, fent estades a la Bihar School of Yoga ( 1ª universitat de Ioga del Món), i els ashrams de Rikhia i de Mata Amritanandamayi Devi ( Amma).
Iniciada en Mantra diksha l’any 2008 per Paramahamsa Niranjanananda Saraswati i en Jignasu Sannyasa l’any 2012 per Paramahamsa Satyasangananda Saraswati.
Durant tots aquests anys m’he estat formant en diferents textos com els Upanishads, la Bhagavad Gita, Els Ioga Sutras de Patanjali etc… i també he assistit a seminaris i retirs dirigits per Sw Muktidharma Saraswati, Sw Anandananda Saraswati, Sw Digambarananda Saraswati, Sw Satyananda Saraswati entre molts d’altres.
Em vaig formar també com a Terapeuta Ayurveda per la Universitat d’infermeria de Barcelona amb pràctiques a Haridwar (India).
Durant aquests més de divuit anys practicant i vivint el Ioga, el què destacaría com a més rellevant és que el Ioga et porta “ a casa”, a retrobar-nos amb el què sempre hem sigut, som, i sempre serem, Consciència, Coneixement i Felicitat Eterns.
Judith Montesinos
Fisioterapeuta, Prepart Gym & Hipopressius Terapèutics
…Des de petita ja tenia interès pel funcionament del cos humà i la seva cura, i l’esport m’ha acompanyat tota la vida des de que tinc ús de raó en diverses disciplines. Una lesió que vaig tenir al turmell fa molts anys enrere va posar-me en contacte amb el món de la fisioteràpia…
Veure més
La fisioteràpia és una disciplina molt bonica perquè es basa en la teràpia física i natural per retornar-li la salut al cos. Dins de la fisioteràpia, sento especial interès per la teràpia manual i la readaptació esportiva.
Des de petita ja tenia interès pel funcionament del cos humà i la seva cura, i l’esport m’ha acompanyat tota la vida des que tinc ús de raó en diverses disciplines. Una lesió que vaig tenir al turmell anys enrere va posar-me en contacte amb el món de la fisioteràpia.
Em considero una persona simpatitzant, ja que em preocupo per la salut dels meus pacients de manera holística tenint en compte altres aspectes influents com la nutrició i l’estat emocional.
- Teràpia manual integral
Tècniques manuals (massatge, mobilitat, estiraments, miofascial) des d’un abordatge holístic amb l’objectiu de millorar la salut i la funcionalitat del cos.
- Readaptació esportiva
Després d’una lesió, per reincorporar-te adecuadament a l’esport previ o per iniciar una nova activitat esportiva.
- Exercici terapeutic, GAH i Core
Adaptat a diverses patologies, edats així com també en l’embaràs. Tonificació, mobilitat i estiraments per mantenir-te en forma.
GAH: Gimnasia abdominal hipopressiva.
Core: tonificació i estabilitat abdominopelviana.
- Punció seca
Tractament de contractures i punts gallet miofascials.
- Articulació temporomandibular:
Valoració i tractament de dolors i disfuncions de l’articulació de la mandíbula.
- Vèrtig
Inestabilitats, equilibri, alteracions posturals i vestibulars.
- Embarassades
Massatge, terapia manual, mobilitat, exercici adaptat a l’embaràs.
- Sòl pelvià i sexologia
Valoració i tractament de disfuncions i dolor pelvic tant masculí com femení, així com incontinència urinària, bufeta hiperactiva, prostatitis, prolapses, transtorns sexuals.
- Tècniques manipulatives i d’energia muscular
Elastificació i mobilitat dels teixits que componen les articulacions
- Drenatge linfàtic
Terapia descongestiva per edemes.
Formació
- Grau Universitari en Fisioteràpia per la UAB. Col.12446
- Màster en Readaptació a la activitat física i a la competició per la UdG
- Curs de Fisioteràpia pel Pacient Vertiginós (Fisiofocus)
- Curs d’Exercici Terapèutic i Activitat Física en Embarassades ( Fisiofocus)
- Curs en Punció Seca ( Fisiofocus)
- Curs en Valoració i Tractament de l’articulació Temporomandibular (ATM) (Fisiofocus)
- Àmplia experiència en Fisioteràpia del Sòl Pelvià (Abdominals Hipopressius)
- Curs en Fisioteràpia Cardíaca i Cardiològica (Vértice Formación)
- Assistència en diversos Congressos i Jornades en l’àmbit de la Fisioteràpia del Sistema Locomotor.
- Voluntariats en Fisioteràpia en Carreres Esportives ( Ironman, Marató de Barcelona, Ultrapirineus, Jocs del Mediterrani etc..)
- Sessions de PREPART GYM i Sessions Personalitzades de Fisioteràpia i Drenatge Limfàtic.
Vanessa Egea
Pilates, Quiromassatgista & Drenatge Renata França
En la pràctica d’esport … vaig trobar en les teràpies manuals i el quiromassatge el suport per la recuperació, i tenir sempre a punt la meva musculatura, revitalitzar el cos i recuperar l’energía. Des de llavors sé la importància d’un bon massatge, els resultats que té en el cos i en la ment…
Veure més
En la pràctica d’esport i sobretot en proves de triatló de mitja i llarga distància que he realitzat, vaig trobar en les teràpies manuals i el quiromassatge el suport per la recuperació, i tenir a punt la meva musculatura i revitalitzar el cos, recuperar l’energía. Des de llavors sé la importància d’un bon massatge, els resultats que té en el cos i en la ment. Em va obrir la curiositat per estudiar i continuar aprenent el cos.
Formació
- Curs Sistema Perifèric. Ismet. Barcelona.
- Tècniques Osteopàtiques per a massatgistes. Ismet. Barcelona.
- Pilates Mat. Orthos. Barcelona.
- Quiromassatge Superior. Institut Kyrós. Manresa.
- Curs Sotures Craneals. Ismet. Barcelona.
- Curs ATM. Ismet. Barcelona.
- Curs massatge coreà Bok Bu. Escola» Cielo i Tierra». Barcelona.
- Reflexología. Institut Kyrós. Manresa.
Els nostres col·laboradors
Rosa Palacios ( Educació Afectiva Nens/Nenes )
Conxita Gallardó ( Formadora de Reiki )
Ramón Muntanyola (Tallers Ioga del Foc i Yin Ioga)
Susi Torrecillas ( Ioga Integral )
Centre inscrit a la Federació Catalana de Ioga
Els nostres col·laboradors
Rosa Palacios ( Educació Afectiva Nens/Nenes )
Conxita Gallardó ( Formadora de Reiki )
Ramón Muntanyola (Tallers Ioga del Foc i Yin Ioga)
Susi Torrecillas ( Ioga Integral )
Centre inscrit a la Federació Catalana de Ioga
Això és el que diuen de nosaltres…
Ânanda com a casa !
Activitats i Retirs
Aprofundeix i Viu la teva pròpia experiència en cadascuna de les Activitats i/o Retirs.
Atura’t uns instants… Sent, Flueix i Gaudeix connectat/da amb la teva Essència.
Pròximament…
La importància de la salut amb l’ayurveda
Dissabte 11 Març de 2023
De 9 a 15 h
L’ayurveda és la medicina més antiga del món reconeguda per la OMS. Seguint una pràctica continuada de Ioga i un estil de vida Ayurvèdic, reforça el nostre estat de salut.
Veure més
* Filosofia i estil de vida ayurvèdics. Els Orígens.
* La importància del Ioga en els tractaments ayurvèdics.
* Nutrició i dieta basats en la medicina Ayurveda
Seguint una pràctica continuada de Ioga i un estil de vida Ayurvèdic, es pot prevenir la degeneració cel.lular, de teixits, d’órgans interns i de tots els sistemes del cos, proporcionant Força, Immunitat, Desintoxicació, Juventut, Salut i Energía.
Imparteix: Sara Martin – Sharanagati. Terapeuta Ayurveda. Professora de Ioga per l’AEPY i Instructora de Ioga per la Generalitat de Catalunya.
Places limitades! Reserva ara la teva plaça contactant per WhatsApp 637 24 76 36 o escribint un correu a: ioga.ananda@gmail.com
FORMACIÓ EN PNL
Programació Pneurolingüística
CURS DE 10 MESOS avalat per l’Associació Espanyola de PNL
INICI OCTUBRE 2023
Veure més
El curso de Practitioner en PNL te va a proporcionar los recursos que necesitas para obtener una comunicación eficaz y asertiva contigo mism@ y con los demás. Una vez que integres el trabajo realizado con la PNL, con sus modelos y técnicas, observarás como tu vida da un giro importante para bien, tanto a nivel personal como en el profesional.
La Programación Neuroligüística te ayuda a sustituir tu programa antiguo de patrones y creencias que te perjudican y limitan, por un nuevo programa que solo tú puedes instalar con la nueva información recibida.
Las clases son teóricas y vivenciales. Las personas que han realizado el curso coinciden en la transformación que han experimentado durante el tiempo que han estado realizando el curso y, lo más importante, que dicha transformación perdura en el tiempo y en el nuevo concepto de ver el mundo.
En finalizar la Formación completa se puede obtener la titulación oficial de Practitioner en PNL.
Imparte: Eulàlia Sánchez.
Profesora didacta de PNL de la AEPNL. Coach en procesos de superación personal. Descodificación biológica.
Plazas limitadas. Reserva tu plaza por WhatsApp al 637 24 76 36 o escribiendo un mail a: ioga.ananda@gmail.com
Cant de mantres de l’Índia i meditació
24 de Març 2023
De 18:30 a 20 h
Cant de mantres de la Índia amb música en directe, ens aproparà a un estat de Plenitut, de Silenci on pendrem consciència d’existència i contemplarem aquesta presencia de Ser, més enllà de tot…
Veure més
Cant de matres de la Índia amb música en directe.
En nosaltres, hi ha un estat de Plenitud, de Silenci. Un estat de Ser que sempre l¡ha estat en nosaltres, i si ens observem per un moment, podem veure que és així: «Sóc conscient d’existir.»
El cant de Mantres ens apropa a aquest espai, a aquest silenci en el que podem contemplar aquesta presència de Ser, més enllà de nom i forma, de condicionament, més enllà de tot… En aquest silenci, que no és sols una absència de paraules i continguts sino que és la intimitat amb un mateix… és com una celebració de l’Existència.
Dirigeix: Jordi Dinakar.
Més sobre Jordi Dinakar: Va conèixer Swami Muktananda l’any 1978. Amb ell es va ormar en Ioga, Cant de Mantres, Advaita Vedanta i Shivaísme Tàntric de Cachemira. Des de ja fa alguns anys, en Jordi, es dedica a compartir aquestes ensenyances i el Cant de Mantres.
Places limitades! Reserva ara la teva plaça contactant per WhatsApp 637 24 76 36 o escribint un correu a: ioga.ananda@gmail.com
Constelacions Familiars
A Petició de l’Interessat/da
Si t’interessa posa’t en contacte amb nosaltres!
Veure més
Les Constelacions Familiars són una mirada al passat per posar en ordre la Familia, alliberar-te de càrregues i poder caminar en el present amb més consciència i pau.
T’alliberen de bloquejos, generant canvis a la teva vida i t’orienten cap a solucions positives.
ÀMBITS D’APLICACIÓ:
– Assumptes Familiars: conflictes amb algún/s membres de la família, ausències etc..
– Parella i Ex-parelles: Búsqueda de parella, problemes amb la relació, ruptures etc…
– Fills: relació, dificultats amb els fills, embaràs etc…
– Salut i Enfermetat
– Sentiments encallats
-Dols
Facilita: Beatriz Depares. Formada en Institut Gestalt. Més de 10 anys d’experiència en l’acompanyament emocional.
Reserva ara la teva plaça contactant per WhatsApp 637 24 76 36 o escribint un correu a: ioga.ananda@gmail.com
Bany de so amb gong i bols tibetans
31 de Març 2023
De 18:30 h a 20 h
Vibracions sanadores per al cos, ment i emocions.
Veure més
Els sons que produeixen els Bols i el Gong, són vibracions sanadores, per el que produeixen un efecte directe a tot el cos, a la ment i a les emocions. Un cop acabada la sessió sents com si començessis de nou a caminar per la vida, és realment tot un viatge.
Imparteix: Jordi Benitez
Places limitades! Reserva ara la teva plaça contactant per WhatsApp 637 24 76 36 o escribint un correu a: ioga.ananda@gmail.com
ÂNANDA JOVES
Inici MAIG 2023
Dissabte Matí
CULTIVEM ELS VALORS I ENFORTIM LES ARRELS !
DESCUBREIX LA TEVA ESSÈNCIA!
Veure més
ÂNANDA JOVES és un espai on sentir-te segur/a per explorar i descobrir qui ets tu realment, on entendre els teus canvis d’humor, riure’t de les teves contraindicacions, un espai protegit dels judicis i de les imposicions, on et sentiràs escoltat/da pels altres i per a tu mateix/a…i Accediràs a la teva Llibertat des del Cor i et sorprendràs de lo fàcil que pot ser prendre una decisió.
Un espai SENSE Angoixa ni Por, aprenent a agafar les rendes de la teva Vida.
Facilita: Rosa Palacios. Professora de Ioga per Educar, Educadora Emocional, Pedagoga i Terapeuta. Biodança.
Edats: de 12 a 17 anys.
Places limitades! Reserva ara la teva plaça contactant per WhatsApp 637 24 76 36 o escribint un correu a: ioga.ananda@gmail.com
Cuida’t amb els Olis Essencials
1 Juliol de 2023
De 10 a 14 h
Els olis essencials més beneficiosos per la nostra salut física, mental i emocional.
Veure més
Els olis essencials més beneficiosos per la nostra salut física, mental i emocional.
Contingut del taller:
- Qué és un oli essencial pur
- D’on i com s’extreuen
- Important conèixer l’orígen de procedència i qualitat
- Coneixeràs olis essencials bàsics per recolzar-te a nivell emocional, mental i físic
- Per què i com fer sinèrgies d’olis essencials purs segons cada cas
- Quins canvis hi ha en la Primavera? ( A nivell mental, emocinal i com ens afecta en el cos físic)
- Quines rutines saludables podem adoptar segons l’Ayurveda ?
- Pràctica i Experiència pròpia de cadascú.
*Els Olis Essencials utilitzats són 100% purs.
Imparteix: Mariona Vilaseca. Artista, Instructora de Ioga i Aromaterapeuta i Sara Martin, Instructora de Ioga i Terapeuta Ayurveda.
Places limitades! Reserva ara la teva plaça contactant per WhatsApp 637 24 76 36 o escribint un correu a: ioga.ananda@gmail.com
Sessions Mensuals de MINDFULNESS I PSICOTERÀPIA
Divendres de 19:15 a 20:45 h
10/02; 10/03; 14/04; 12/05; 09/06; 14/07
Experimenta la Plenitut Conscient en el moment Present
Ver más
Som éssers vius i emocionals amb un moviment continu d’energia. Quan aquesta energia no flueix de forma lliure, es bloqueja pels nostres conflictes emocionals, produint malestar.
Et proposo aprendre a gestionar aquests conflictes, a trobar les eines que necessites per a millorar la teva salut física, mental i emocional. A adaptar-te als canvis, siguin propis o vinguin de l’exterior, a tenir cura de la teva espiritualitat i augmentar la qualitat de vida.
Puc ajudar-te a descobrir els teus propis recursos i transformar simptomatologies.
Imparteix: Conxita Gallardó. Psicoterapeuta Transpersonal i Mestre de Usui Reiki Ryoho. Conductora de tallers de creixement personal i Mindfulness.
Pots reservar o demanar més informació per WhatsApp al 637 24 76 36 o per mail a: ioga.ananda@gmail.com
Tallers d’Astrologia
«Venus -Sanant les relacions de parella»
1 Dissabte al mes de 10 a 14 h
22/10; 26/11; 10/12; 21/01; 25/02; 18/03; 22/04; 20/05; 17/06; 22/07
Veure més
TREBALL PERSONAL VIVENCIAT A TRAVÉS DE L’ASTROLOGIA COM A EINA TERAPÈUTICA.
Són tallers d’Astrologia on desenvolupem el significat de Venus en les cartes Natals de cada participant.
El significat de Venus ens parla bàsicament de :
– Del nostre sistema de valors, el què ens sembla bonic i desitjable i el què fa que la vida tingui el valor que volem.
– D’allò que ens dóna plaer i la responsabilitat que tenim de crear-nos felicitat ja que ens genera autoestima.
– De com ens relacionem i què busquem en l’altre i de com aquestes relacions ens permeten arribar a l’autoacceptació.
– Del compartir, donar, rebre i saber demanar des del respecte.
Desenvoluparem tot això i molts altres conceptes relacionats amb Venus.
Imparteix: Helena Alabern – Astròloga
Places limitades! Reserva ara la teva plaça contactant per WhatsApp 637 24 76 36 o escribint un correu a: ioga.ananda@gmail.com
Jocs per la Consciència
16 d’ Abril 2023
De 10 a 14 h
Es proposen diferents jocs en equips, on la tònica predominant és l’humor i l’objectiu és divertir-se i aprendre eines que podràs aplicar en el teu dia a dia per viure la vida en positiu.
Veure més
Un antic proberbi diu que un ocell vell mai entrarà en una gàbia. Perquè ? Per l’experiència.
Al llarg de la nostra vida vivim milers d’experiències, algunes positives i altres negatives.
Tothom sap com disfrutar de la victòria, pero a la majoria se’ls oblida que el verdader mestre és la derrota.
A part de passar-t’ho molt bé en aquest taller, tindràs eines per veure els moments difícils de la teva vida en positiu, com una oportunitat per créixer, traient la connotació negativa al fracàs i així reduir la teva inseguretat i la por al fracàs.
Imparteix: Shanaan
Places limitades! Reserva ara la teva plaça contactant per WhatsApp 637 24 76 36 o escribint un correu a: ioga.ananda@gmail.com
A l’espera de concretar dia i hora…
Reiki Ryoho:
Shoden- 1r Nivell
Dissabte 27 Maig 2023
De 10 a 14 h i de 16 a 21 h
Reiki Ryoho és un mètode de sanació natural, d’origen japonès, basat en la transmissió de l’energia Reiki, que ens permet sanar la nostra vida a nivells físic, emocional, mental i espiritual.
Veure més
Reiki Ryoho és un mètode de sanació natural, d’origen japonès, basat en la transmissió de l’energia Reiki, que ens permet sanar la nostra vida a nivells físic, emocional, mental i espiritual.
El Shoden o Primer Nivell de Reiki, ens presenta aquest mètode, ensenyant-nos com utilitzar l’energia Reiki al nostre cos físic. Aprendrem senzills exercicis pràctics amb moltes virtuts, eliminant estats d’estrès i podent començar a realitzar teràpies a nivell personal i familiar.
Els diferents nivells estan orientats també al creixement personal i espiritual, així com per a ús personal, no professional.
Programa:
Integrar coneixements bàsics, aprenent les principals i més importants tècniques que ens permetran la sanació pròpia i dels altres.
- Què és Reiki i perquè serveix
- Història del Reiki
- Que és l’energia, tipus de Ki
- Estructura energètica del cos humà
- Sintonització o Reiju
- La respiració. Tipus
- Normes bàsiques d’aplicació de Reiki
- Els Gokai: preceptes de Reiki
- Auto-tractament Reiki
- Gassho Meiso: la meditació de Reiki
- Hatsurei-ho: mètode per activar l’energia Reiki i neteja energètica
- Reikan-ho: tractament complet de Reiki amb posicions
- Reiho Byosen Hibiki: tractament japonès per intuïció
Metodología: Curs teòric-pràctic
Imparteix: Conxita Gallardó. Psicoterapeuta Transpersonal i Mestra d’Usui Reiki Ryoho i Reiki Jutsu. Maestria de Meditació i Mindfulness.
Places limitades! Reserva ara la teva plaça contactant per WhatsApp 637 24 76 36 o escribint un correu a: ioga.ananda@gmail.com
Reiki Ryoho:
Chuden – 2n Nivell
Dia i hora a concretar
Chuden, l’ensenyament mitjà, curs enfocat a entendre el funcionament de la ment per curar les emocions i pensaments negatius, així com l’enviament d’energia a distància.
Veure més
Chuden, l’ensenyament mitjà, curs enfocat a entendre el funcionament de la ment per curar les emocions i pensaments negatius, així com l’enviament d’energia a distància.
El Segon Nivell de Reiki ens ensenya a treballar amb les nostres emocions, aprenent a gestionar-les i a transformar els estats emocionals negatius (disgustos, ira, pena, por, inseguretat …) en emocions positives que ens beneficien (amor, alegria, autoconfiança, valor …).
Per a això, aprendrem com funciona la nostra ment, com es produeix el pensament i les emocions i com ens afecten.
Els cursos per nivells estan orientats al creixement personal i espiritual, així com a l’ús en l’àmbit privat, No professional.
Programa:
- La ment: pensaments i emocions.
- Energia mental i energia emocional. Formes mentals de l’energia.
- Els òrgans interns i les emocions.
- La meditació: budista, taoista (somriure interior i sons curatius).
- Creació del nostre propi Símbol Reiki.
- Els primers símbols coneguts de Reiki.
- Tècniques de Reiki Usui Tibetà.
- Tractament mental-emocional. Les Afirmacions.
- Tècniques de Chuden per a la vida diària.
- Tractaments Reiki a distància.
Gestió de les emocions. - Tècniques de Reiki Japonès per a un mateix.
- Tècniques de Reiki Japonès per als altres
Curs Teòric-Pràctic. Imprescindible haver cursat el Primer Nivell de Reiki-Shoden.
Titulació: DIPLOMA DE SEGON NIVELL DE REIKI, REIKI RYOHO, homologat per la FERP (Federació Europea de Reiki Professional)
Metodología: Curs teòric-pràctic
Imparteix: Conxita Gallardó. Psicoterapeuta Transpersonal i Mestra d’Usui Reiki Ryoho i Reiki Jutsu. Maestria de Meditació i Mindfulness.
Places limitades! Reserva ara la teva plaça contactant per WhatsApp 637 24 76 36 o escribint un correu a: ioga.ananda@gmail.com
Reiki Ryoho:
Okuden – 3r Nivell
Dia i hora a concretar
Reiki Ryoho és un mètode de sanació natural, d’origen japonès, basat en la transmissió de l’energia Reiki, que ens permet sanar la nostra vida a nivells físic, emocional, mental i espiritual.
Veure més
El Okuden o Tercer nivell de Reiki, és l’inici d’un Camí Espiritual i està considerat un nivell “intern”.
Després d’haver assimilat i integrat els dos primers nivells, en què vam aprendre la sanació del cos físic i la gestió i sanació dels estats mentals i emocionals, aquí aprendrem a curar les causes que van ser l’origen de la malaltia, és a dir, el karma.
Aprenem a fer servir la Llei de la Atracció per ser capaços de crear la realitat que necessitem en cada momento de la vida, sabent que el present determina el nostre futur i això depèn del què pensem, el què sentim i el què fem. Sanem el passat i configurem el futur.
S’aprenen tècniques avançades de sanació i meditació molt eficaços.
Programa:
Repàs i actualització de tot lo après en el primer i segon nivell de Reiki.
Descobrir què ens aporta un tercer nivell de Reiki, que augmenta el nostre nivell de claredat mental i alegría existencial, aportant-nos un despertar espiritual i una expansió de la consciencia.
- Reiki com a camí de creixement espiritual.
- Conceptes de Karma i Dharma.
- La Llei de l’Atracció.
- El Sant Mitsu: els tres misteris.
- L’estat de KenshoSatori.
- Daikomyo, símbol Mestre.
- Tècniques de Reiki Usui Tibetà.
- Tècniques de Reiki Japonès per a un mateix i per als altres.
Curs Teòric-Pràctic. Imprescindible haver cursat el Segon Nivell de Reiki-Chuden.
Titulació: DIPLOMA DE TERCER NIVELL DE REIKI, REIKI RYOHO, homologat per la FERP (Federació Europea de Reiki Professional)
Imparteix: Conxita Gallardó. Psicoterapeuta Transpersonal i Mestra d’Usui Reiki Ryoho i Reiki Jutsu. Maestria de Meditació i Mindfulness.
Places limitades! Reserva ara la teva plaça contactant per WhatsApp 637 24 76 36 o escribint un correu a: ioga.ananda@gmail.com
Places limitades!
Reserva ara la teva plaça contactant per WhatsApp 637 24 76 36 o escribint un correu a: ioga.ananda@gmail.com
Contacta’ns
637 247 636
Correu electrònic
ioga.ananda@gmail.com
Ens trobaràs a:
C/ Eduardo Peña 93
08295 St Vicenç de Castellet
Xarxes Socials
O deixa el teu missatge al següent formulari i nosaltres contactarem amb tu:
Ânanda Ma Holistic 2022 © · Avís Legal · Politica de Privacitat · Politica de Cookies · Web feta per Ana Erro